【48812】健康新知夏日整夜开空调或影响睡觉质量

　　据新华社 近来继续的高温盛暑让空调成为很多人一夜安睡的必需品。但科研人员发现，空调风速的纤细改动会对人体发生影响并影响睡觉质量。

　　人们共同以为整晚开空调并不利于健康，由于不少人睡着后会受凉伤风。实际上除了温度以外，睡觉环境中的风速也会对人发生必定的影响。日本丰桥技能科学大学修建与土木工程学院、日本工业技能归纳研究所的研究人员进行了一组试验，测量了空调风速对睡觉的影响，并在《动力与修建》杂志上报告了试验成果。

　　空调一般在室温到达设定温度时就会主动下降风速，当温度上升时则会加大凉气风速。通常状况下，人们对低于0.2米/秒的风速是没有感觉的。在上述试验中，研究人员比照了0.14米/秒和0.04米/秒空调风速对人体的不同影响。他们让试验目标别离处在室温同为26摄氏度，但空调风速不一样的卧室里，然后经过脑电图来监测试验目标的睡觉深度和体温调理状况，并结合试验目标体感自述来比照他们的睡觉状况。

　　成果显现，试验目标在空调均匀风速为0.14米/秒的时分身体动作更多、心率更快，睡觉中醒来的次数也更多。试验还观察到当空调风速加大时试验目标的睡觉深度会有所改动，翻身次数也更频频，这表明一般空调风速调理形式会对睡觉有影响。

　　该试验的参与者都是健康的成年男人。研究人员以为，凉气流或许会对女人、体质较弱的老年人及对冰冷灵敏的人群影响更大。研究人员希望该试验对改善空调风速调理，然后营建更舒适的睡觉环境有所启示。

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